Der YOMIGA-Blog dient als Inspirationsquelle und greift Themen auf, die mir im Yoga-Alltag begegnen und mich nicht mehr loslassen. Dabei geht es nicht nur um die reine Yoga-Praxis, sondern alle Themen, die einem achtsamen, nachhaltigen Lifestyle entsprechen.
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![Yoga gegen Stress – jetzt zu mehr Gelassenheit](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/09/Blogpost-Yoga-gegen-Stress-768x768.jpg)
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Yoga gegen Stress – jetzt zu mehr Gelassenheit
Rund 2/3 aller Deutschen sagen von sich, dass sie manchmal bis häufig gestresst sind. Und…
![Atmung im Yoga – Wie die richtige Technik dein Wohlbefinden sanft unterstützt](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/06/Blogpost-Atmung-im-Yoga-768x768.png)
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Atmung im Yoga – Wie die richtige Technik dein Wohlbefinden sanft unterstützt
Atmen ist Leben. Ununterbrochen versorgt unsere Atmung die Zellen mit Sauerstoff – etwa 12–20-mal pro…
![Yin Yoga – Tiefenentspannung mit Yoga und TCM](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/04/Blogpost-Yin-Yoga-768x768.png)
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Yin Yoga – Tiefenentspannung mit Yoga und TCM
Yin Yoga bietet einen Ausgleich zu eher dynamischen Yoga-Stilen. Es erlaubt uns Passivität, Ruhe, Beobachtung…
![Welche Yogamatte ist die beste für mich?](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/die-perfekte-Yogamatte-768x768.jpg)
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Heute habe ich mich mal für einen „Service-Post“ entschieden. Ich muss dich allerdings gleich vorneweg…
![Transformiere dein Leben: Wie eine Meditationsroutine dir Klarheit bringt](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/Meditationsroutine-768x768.jpg)
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Meine erste Meditationserfahrung hatte ich vor circa 20 Jahren. Tatsächlich bin ich damals über die…
![Yoga nach Operationen: Wie kann ich meine Yoga-Praxis anpassen?](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/yoga-nach-operationen-768x768.jpg)
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Während ich diesen Text verfasse, liegt meine elfte Operation vier Tage zurück. Mir geht es…
![Yoga in der Schwangerschaft: deine ganzheitliche Geburtsvorbereitung](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/Yoga-in-der-Schwangerschaft-768x768.jpg)
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Yoga in der Schwangerschaft: deine ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Die Gründe, warum du Yoga in der Schwangerschaft praktizieren solltest, sind zahlreich und unterscheiden sich…
![Privates Yoga Retreat: (D)eine individuelle Auszeit](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/Privates-Yoga-Retreat-768x768.jpg)
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Zeit nur für dich, voller Ruhe, Yoga, gutem Essen und inspirierendem Austausch…klingt traumhaft, oder? Das…
![Vorbeugen im Yoga: Eine Praxis der Hingabe](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/Vorbeugen-im-Yoga-768x768.jpg)
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Vorbeugen im Yoga: Eine Praxis der Hingabe
Vorbeugen im Yoga gehören ganz selbstverständlich, wie auch Rück- und Seitbeugen und Dreh- und Umkehrhaltungen…
![Yoga mit Skoliose: Was gibt es für mich zu beachten?](https://yomiga.de/wp-content/uploads/2024/02/yoga-und-skoliose-768x768.jpg)
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Etwa 3-5 % der Bevölkerung leiden unter Skoliose, einer seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung mit gleichzeitiger Verdrehung der…
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