Privates Yoga Retreat: (D)eine individuelle Auszeit

Zeit nur für dich, voller Ruhe, Yoga, gutem Essen und inspirierendem Austausch…klingt traumhaft, oder? Das habe ich mir auch gedacht und deshalb beschlossen mir ein privates Yoga Retreat zu gönnen. Nur leider hat immer etwas nicht zu 100% gepasst: entweder der Zeitraum, der Ort, der Inhalt, der:die Lehrer:in und das Ganze noch mit den Terminkalendern meiner Mitreisenden koordinieren – ein Ding der Unmöglichkeit.

Durch Zufall bin ich auf die Lösung gestoßen: ein individuelles Privates Yoga Retreat – ganz nach meinen Wünschen. Und was soll ich sagen: diese Erfahrung ist absolut zur Nachahmung empfohlen. Ich war sogar so begeistert, dass ich beschlossen habe, dieses Angebot auch für meine Schüler:innen anzubieten. Von Mini Retreats (1/2 Tag) in Berlin bis zur Auszeit im Süden – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Lass dich gerne hier inspirieren.

Doch nun zu meiner Erfahrung:

So fühlt sich Urlaub an

Eines vorneweg: ich habe mich selten so gepampert gefühlt und bin selten so entspannt aus einem Urlaub zurückgekehrt.

Zusammen mit einer lieben Freundin haben wir uns auf nach Costa de Caparica gemacht, ein verschlafenes Surfer-Städtchen bei Lissabon. Unsere Yogalehrerin Ann Schreppers wurde uns von einer Freundin empfohlen und war ein absoluter Glücksgriff. Untergekommen sind wir in der zauberhaften Eco Villa Clara (perfekt!) auf einem Hügel mit Blick auf Lissabon. Diese ist zwar etwas abgelegen, aber dank Uber war das kein Problem. Die Schwester der Besitzerin hat für unser kulinarisches Wohl gesorgt (ebenfalls großartig) und so stand der Auszeit nichts mehr im Wege.

Wie kann so ein Privates Yoga Retreat ablaufen?

Den Ablauf hatten wir vorab geklärt. Wir haben all unsere Vorstellungen geteilt, Vorschläge angenommen und unser Budget besprochen. Schnell waren wir uns einig und ab da haben wir uns in die fähigen Hände von Ann begeben. Alleine die Tatsache sich um absolut nichts kümmern und keine Entscheidungen treffen zu müssen, hat uns schon ab der ersten Minute tiefenentspannt. Trotzdem haben wir manchmal spontan den ursprünglichen Plan umgeworfen. Da wir nur zu zweit waren, war das absolut kein Problem. Und das haben wir so getrieben:

Tag 1:

Ankunft in der traumhaften Villa in Trafaria und Lunch im Surfin Coffee & Bowls (Empfehlung!).

Tag 2:

• 2 ½ Stunden Yoga & Meditation auf der Dachterrasse
• Frühstück
• 1 ½ Stunden Ayurveda Massage
• Lunch am Sao Jão Beach
• Journaling

Tag 3:

• 2 ½ Stunden Yoga & Meditation
• Frühstück
• Surfen mit LSS-Lisbon Surf & SUP
• Dinner in der Villa
• Yin Yoga & Triggerpunkt-Session in der Villa

Tag 4:

• 2 ½ Stunden Yoga & Meditation
• Frühstück
• Wanderausflug nach Sintra
• Ausflug an den Guincho Beach

Tag 5:

• 2 ½ Stunden Tanzen & Yoga & Meditation
• Frühstück
• SUP Ausflug zur geheimen Lagune
• Sunset Dinner am Fonte Da Telha Beach

Tag 6:

• 2 ½ Stunden Yoga & Meditation
• Frühstück
• Reiki Healing Session
• Surfen

Tag 7:

• Kakao Zeremonie am Strand
• Frühstück
• Surfen
• Abschieds-Dinner
• Human Design Workshop

Fazit:

Die Tage waren abwechslungsreich, trotzdem erholsam und voll und ganz an unsere Bedürfnisse angepasst. Wir sind entspannt und energiegeladen aus dieser intensiven Woche herausgegangen und haben uns vor allem yogaspezifisch und spirituell weiterentwickelt.

Kann ich mir das überhaupt leisten?

Letztendlich hat unser Privates Yoga Retreat nicht sehr viel mehr gekostet als ein Gruppen-Retreat. Natürlich muss man schon etwas dafür in die Tasche greifen, aber es ist eine Investition in dich und dein Wohlbefinden, also jeden Cent wert. Es muss ja auch nicht immer eine Woche im Ausland sein, manchmal reicht auch schon ein Tag in der Natur um die Ecke und wenn man diesen als Gruppe verbringt kann man sich die Kosten super aufteilen.

Habe ich dich inspiriert auch mal ein Privates Yoga Retreat zu buchen? Dann schau doch mal hier, was ich dir anbieten kann oder kontaktiere mich ganz einfach per Mail!