Der YOMIGA-Blog dient als Inspirationsquelle und greift Themen auf, die mir im Yoga-Alltag begegnen und mich nicht mehr loslassen. Dabei geht es nicht nur um die reine Yoga-Praxis, sondern alle Themen, die einem achtsamen, nachhaltigen Lifestyle entsprechen.
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Atmung im Yoga – Wie die richtige Technik dein Wohlbefinden sanft unterstützt
Atmen ist Leben. Ununterbrochen versorgt unsere Atmung die Zellen mit Sauerstoff – etwa 12–20-mal pro…
Yin Yoga – Tiefenentspannung mit Yoga und TCM
Yin Yoga bietet einen Ausgleich zu eher dynamischen Yoga-Stilen. Es erlaubt uns Passivität, Ruhe, Beobachtung…
Welche Yogamatte ist die beste für mich?
Heute habe ich mich mal für einen „Service-Post“ entschieden. Ich muss dich allerdings gleich vorneweg…
Transformiere dein Leben: Wie eine Meditationsroutine dir Klarheit bringt
Meine erste Meditationserfahrung hatte ich vor circa 20 Jahren. Tatsächlich bin ich damals über die…
Yoga nach Operationen: Wie kann ich meine Yoga-Praxis anpassen?
Während ich diesen Text verfasse, liegt meine elfte Operation vier Tage zurück. Mir geht es…
Yoga in der Schwangerschaft: deine ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Die Gründe, warum du Yoga in der Schwangerschaft praktizieren solltest, sind zahlreich und unterscheiden sich…
Privates Yoga Retreat: (D)eine individuelle Auszeit
Zeit nur für dich, voller Ruhe, Yoga, gutem Essen und inspirierendem Austausch…klingt traumhaft, oder? Das…
Vorbeugen im Yoga: Eine Praxis der Hingabe
Vorbeugen im Yoga gehören ganz selbstverständlich, wie auch Rück- und Seitbeugen und Dreh- und Umkehrhaltungen…
Yoga mit Skoliose: Was gibt es für mich zu beachten?
Etwa 3-5 % der Bevölkerung leiden unter Skoliose, einer seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung mit gleichzeitiger Verdrehung der…
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