Yogatherapie

Yoga nach Operationen: Wie kann ich meine Yoga-Praxis anpassen?
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Yoga nach Operationen: Wie kann ich meine Yoga-Praxis anpassen?

Während ich diesen Text verfasse, liegt meine elfte Operation vier Tage zurück. Mir geht es den Umständen entsprechend gut, aber ich bin noch weit von einer intensiven Yoga-Praxis entfernt. Für die nächsten drei Monate heißt es heilen und schonen. Muss ich deshalb mit Yoga pausieren? Nein, definitiv nicht. Ich praktiziere seit ich ein Teenager war…

Yoga mit Skoliose: Was gibt es für mich zu beachten?
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Yoga mit Skoliose: Was gibt es für mich zu beachten?

Etwa 3-5 % der Bevölkerung leiden unter Skoliose, einer seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung mit gleichzeitiger Verdrehung der Wirbelkörper. Immer öfter treten Yogaschüler:innen an mich heran, weil sie verunsichert sind, ob Yoga mit Skoliose das Richtige für sie ist und welche Art von Yogapraxis in Frage kommt. In diesem Beitrag möchte ich die wichtigsten Fragen zu diesem Thema…