Yin Yoga – Tiefenentspannung mit Yoga und TCM
Yin Yoga bietet einen Ausgleich zu eher dynamischen Yoga-Stilen. Es erlaubt uns Passivität, Ruhe, Beobachtung und feiert das Prinzip, dass Weniger mehr ist. Dieser Yoga Stil integriert die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die davon ausgeht, dass Energie durch Meridiane im Körper fließt. Durch das Halten, meist liegender Positionen, werden bestimmte Meridiane stimuliert, was…