schwangerschaftsyoga in berlin
Yoga und ganzheitliche Geburtsbegleitung sind wirksame Mittel, um den Weg der Geburt von der Schwangerschaft bis zur Elternschaft bewusst zu unterstützen.
Als zweifache Mutter und Begleiterin von Schwangeren weiß ich um den Mehrwert, den eine regelmäßige Yoga-Praxis bietet und wie einfach sich das Erlernte auch während der Geburt und in der Zeit danach anwenden lässt.
Aus diesem Grund möchte dich mit meinem Wissen auf dieser Reise unterstützen. Gemeinsam fördern wir eine bewusste Transformation während der Schwangerschaft bis hin zur Elternschaft und gehen dabei auf alle Aspekte der Geburt ein.
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Ich fühlte mich stets gesehen, gefordert und gefördert
"Carolina ist eine ganz besondere Lehrerin, die mit viel Herz, Verstand und Seele durch die Stunden führt. Carolina geht empathisch und klug auf die Wünsche der Teilnehmerinnen ein und überrascht jede Stunde mit neuen Übungen aus ihrem großen Repertoire und Erfahrungsschatz. Ich fühlte mich stets gesehen, gefordert und gefördert und bin nach jeder Stunde mit einem breiten Lächeln und einem tiefen Entspannungsgrad nach Hause spaziert 😉 und das im 9. Monat. Ich freu mich schon jetzt auf den nächsten Kurs! Danke!"
Agnieszka
Du bist an einer intensiven Begleitung durch mich interessiert?
In meinem Blogartikel "Yoga in der Schwangerschaft" verrate ich dir alles, was du zum Thema wissen musst.
6 Gründe für Schwangerschafts- yoga
Aktuelles Angebot
Prä- und Postnatal Yoga in Berlin
Lass dich von mir durch diese besondere Zeit begleiten.
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Yoga für Schwangere
in der Villa Folke Bernadotte, Berlin Lankwitz
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Yoga, und der Unterricht wird entsprechend der Gruppe angepasst.
Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras und üben Āsanas (Körperhaltungen) und Prāṇāyāma (Atemtechniken). Durch diese Techniken lernst du, Körper, Geist und Seele während der Schwangerschaft, der Geburt und darüber hinaus in Einklang zu bringen.
Kosten:
20,00€ pro Monat
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Yoga nach der Geburt
wird derzeit nur im 1:1 Setting angeboten (auch private Gruppen sind möglich)
Finde durch Yoga wieder zu Kraft und innerer Balance.
Neben einer stärkenden Praxis, bei der die Rückbildung im Fokus steht, gibt es auch Zeit für Austausch. Du erlernst Techniken, die Ausgeglichenheit und Energie bringen und sich gut in deinen Alltag mit Kind integrieren lassen.
Flexible Zeiten und Orte
Kosten:
ab 70,00 €
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1:1 Begleitung
Erlebe eine persönliche Betreuung, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, und profitiere von einer liebevollen Begleitung mit Yoga durch die einzigartigen Phasen der Mutterschaft.
Flexible Zeiten und Orte
Kosten:
ab 70,00 €
DAS HABEN ANDERE ERLEBT
Du willst dich auch durch Yoga begleiten lassen?
Faq
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